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sábado, 30 de noviembre de 2019

Libro "La metamorfosis de Kafka"


Este libro lo había leído con anterioridad, pero volví a retomarlo, porque lo encontré en pdf y además es muy corto.
Cuando inicia el relato me sorprende el saber que el protagonista principal se convierte en insecto. Siempre trabajó para su familia, pero a partir de ese momento, se olvidan de las cosas buenas y se concentran en lo malo, se avergüenzan de él y lo dejan  encerrado en su soledad e infortunio.
Es una metáfora de la condición humana, que se presta a distintas lecturas e interpretaciones; en lo personal, me remití a niños que conocí con necesidades especiales y que sus padres lo segregaron a estar confinado a un cuarto.
Otra lectura pudiese ser en cuando el hombre vive para el trabajo y se olvida de vivir, cuidando las necesidades de los demás antes que las propias.
Una manera distinta de cuando la persona se encierra en la depresión y se aleja del mundo, o cuando se enfrenta a un problema mental.
Hay quienes reseñan que Kafka escribe los duelos personales que vivió con su padre.

http://www.ataun.net/BIBLIOTECAGRATUITA/Cl%C3%A1sicos%20en%20Espa%C3%B1ol/Franz%20Kafka/La%20metamorfosis.pdf



viernes, 29 de noviembre de 2019

CONGRATULATIONS You met your NaNo goal head on, never gave up, and completed your novel!

Nanowrimo es una página que me invitó a reforzar mis habilidades con la escritura, primeramente la meta era alcanzar 50.000 palabras en un mes,  lo que significa que debía escribir un promedio de 1700 palabras diarias. Se me hacía una misión muy difícil, todo un reto por perseverar y alcanzar.  !Hoy es una prueba superada!
Hay satisfacciones como esta, que no hay dinero ni premios materiales visibles o palpables, solamente la satisfacción y alegría por lograrlo.
https://nanowrimo.org/regions/mexico-northhttps:/
https://nanowrimo.org/regions/mexico-north




jueves, 21 de noviembre de 2019

La conquista de la voluntad

  / MIÉRCOLES 20 DE NOVIEMBRE DE 2019

La conquista de la voluntad

El aprendizaje se da en cada momento de vida, es una línea finita marcada por la existencia. Este constante aprehender, que literalmente significa hacer propio ese conocimiento, se da de manera formal e informal, por la interacción con el contexto, por los sentidos y las habilidades que vamos desarrollando de acuerdo al interés personal y a la influencia del ambiente en que nos rodeamos.
Una de las bondades de la escritura, es que propicia, en quien la practica, el estar en una alerta constante, para permitir lleguen destellos e ideas que posteriormente se convertirán en tema de análisis y lección subyacente.

La lectura, es el primer canal donde transitan esas ideas, palabras, pensamientos e historias, que al ser aprehendidas por la conciencia del lector, van generando una simbiosis con las experiencias propias.
Los medios digitales proporcionan un sinfín de oportunidades para estar en constante aprendizaje, pero es necesario seleccionar lo que vemos y el tiempo que le dedicamos. Definitivamente no es lo mismo pasar dos horas revisando estados y novedades del facebook que dos horas leyendo un libro, analizando un documental o escuchando un video que aporte significancia y contenido a nuestra vida diaria.
Bajo esta premisa, uno de los hábitos que me he formado a lo largo de mi vida, es de aprovechar al máximo cada amanecer, esto es, levantarme temprano y dedicar unos minutos a meditar y agradecer por un día más, hacer una introspección de mi vida; generalmente, me apoyo en música clásica, suave, o instrumental, que me permita alcanzar ese nivel de relajamiento; posteriormente, busco algún video o lectura que apoye la tarea. De tal suerte, que estoy inscrita en páginas web que diariamente envían reflexiones e historias que inspiran, tales como: “Daily good”, blogs de literatura y videos de youtube. De esa forma, me he encontrado con grandes personajes: Deepak Chopra, médico y espiritualista Hindú; Oprah Winfrey, mujer afroamericana quien de una vida de pobreza y abusos pasó a ser reconocida como una de las más exitosas en E.U.A; poetas que me han envuelto en la magia de su metáfora, y recientemente me encontré un video de la psiquiatra Marían Rojas Estapé, doctora en psiquiatra, con varios libros de su autoría y que en su discurso recomendó un libro cuyo título, llamó poderosamente mi atención, “La conquista de la voluntad”, escrito por su padre, el psiquiatra Enrique Rojas.
Son solamente 170 páginas, lectura amena, contenido comprensible, vocabulario accesible y con una alta relevancia significativa para la vida de cada persona. Habla precisamente de uno de los problemas de la sociedad actual; de ese hombre volátil y frágil, producto de la rapidez y poco esfuerzo invertido en la conformación de su voluntad, que va navegando por la vida como una veleta sin rumbo, esperando el cambio de los vientos para que le muestre el camino a seguir. Dice, que la voluntad exige la capacidad de postergar las recompensas, de perseverar aunque haya ventarrones en contra; de tener disciplina, constancia, perseverancia y orden en todas las cosas que emprendamos; aludiendo que la batalla más fuerte que enfrentamos es precisamente la conquista de nuestra voluntad y el no permitir que desfallezca.
Utiliza metáforas y analogías para poner su pensamiento al alcance de los lectores, mismo que se ha cultivado con el estudio y con la experiencia que han dejando sus pacientes en su vida.
Compara el caminar del ser humano con la navegación en la mar. Dice que se debe aprender cómo construir una embarcación, cómo gobernarla y cómo llevarla a buen puerto.
En otras palabras, cómo construir el camino que lleva a la conquista de la voluntad, luego ser el mejor capitán para conducir nuestro barco y llevarlo por buen sendero, tomando decisiones acertadas para no perder de vista los objetivos, recordando que cuando alcanzamos una meta, cada final es el inicio de una nueva.
Sorpréndete con nuevos aprendizajes, traza metas alcanzables y rodéate de gigantes que aporten posistivismo, felicidad y conocimiento a tu existencia.

lunes, 11 de noviembre de 2019

Cuento "Patriotismo" Yukio Mishima

La literatura que habla de suicidios no es mi preferida, sin embargo, este cuento está magníficamente escrito, narra la historia de un amor y su pacto secreto que los lleva a la muerte.
Novelista, ensayista, poeta y crítico japonés.  (1925-1970)


https://narrativabreve.com/2013/11/cuento-yukio-mishima-patriotismo.html


https://www.lashistorias.com.mx/index.php/archivo/patriotismo/

sábado, 9 de noviembre de 2019

Libro "La conquista de la voluntad" Enrique Rojas


Psiquiatra español que ha escrito obras de gran trascendencia e impacto.
Llegué a este libro por casualidad, estaba escuchando mensajes y afirmaciones positivas que me permitan iniciar el día con una actitud propositiva, cuando de pronto,  entra el vídeo de una psiquiatra cuyo nombre no tuve la precaución de anotar, pero sí algunos de los textos que fue recomendando en su charla.

Su lectura es fácil y amena, pdf descargable sin costo alguno, de 170 páginas.  Un referente excelente, ya que todos enfrentamos la incertidumbre de cómo planear acciones que nos ayuden a fortalecer nuestra voluntad; a ser tenaces, asertivos, y veamos la arqueología de la cotidianidad como  oportunidades para luchar y conseguir nuestros sueños; refiriéndose no solamente a lo material, sino alcanzar la plenitud como seres humanos.
Los temas que aborda son universales, ya que la voluntad es el motor que rige todas las acciones del ser.  Es un compendio de información y formación de la voluntad, basando sus premisas en fuentes fidedignas que luego desgloza y explica con un análisis vivencial.

http://www.nirbhasa.com/imag/llibres/ROJAS%20ENRIQUE%20-%20La%20Conquista%20De%20La%20Voluntad.pdf

Son muchas las frases que captaron mi atención, solamente cito algunos extractos.

"Quien tiene educada la voluntad es más libre y puede llevar su vida hacia donde quiera. El hombre de nuestros días, convulsionado y un tanto perdido, deambula de un sitio a otro, muchas veces sin unos referentes claros. Cuando la voluntad se ha ido formando a base de ejercicios continuos, está dispuesta a vencerse, a ceder, a dominarse, a buscar lo mejor. En este sentido, podemos llegar a afirmar que no se es más libre cuando se hace lo que apetece, sino cuando se tiene capacidad de elegir aquello que hace más persona, cuando se aspira a lo mejor; y para ello, hay que tener una cierta visión de futuro".

"No se puede amar lo que no se conoce"

"Hoy estamos en una época confusa, y la falta de claridad en este aspecto está trayendo unas consecuencias muy negativas".

 "Se ha dicho que la época moderna está marcada por la desustancialización, ya que la mayor parte de lo que hay a nuestro alrededor está rebajado, diluido, cada vez con menos contenidos, y se va impregnando por la lógica del vacío. 

"Un hombre sin voluntad en vez de ser brújula, es veleta".


miércoles, 6 de noviembre de 2019

Creando otros escenarios


Creando otros escenarios
Abro esta disertación citando una frase de Enrique Rojas: “La amistad es el plato fuerte en el banquete de la vida”, preparando el camino para que las palabras en este laberinto de ideas, busquen nexos de hilación, cohesión y significado, tomando  su cauce hasta llegar  a despertar  emociones, sentimientos, asentimiento o disentimiento  del amable lector, quien dedica unos instantes de su tiempo para compenetrar en los pensamientos de esta escritora incipiente, que busca por medio de sus aportaciones literarias,  tender un puente empático en el proceso de comunicación. De la parte infinitesimal de temáticas a abordar, se debe delimitar el universo, focalizando una en particular, que permita ahondar en detalles y explicaciones, segura estoy, de que la curiosidad y deseo de seguir leyendo, no se fuerza, sino que se despierta por la fuerza, dinamismo y sabor que se le impriman a las palabras.
Indudablemente somos la generación  digital de la pantalla; algunos como  hijos biológicos, fruto de la herencia social, que les permitió nacer    dentro de ella;  otros como hijos adoptados o emigrantes digitales que hemos tenido que incursionar a este mundo.
 En la actualidad, tenemos una gran cantidad de amigos y seguidores en las redes sociales, sin embargo, en muchos casos, se nos dificulta  despertar, cultivar y conservar una amistad en la vida real, así como la convivencia armoniosa y respetuosa entre todos.
Las circunstancias y situaciones de vida nos permiten conocer e interactuar con otras personas; tenemos la posibilidad y libre albedrío de aceptar o simplemente dejar que éstas oportunidades pasen de largo, sin dejar huella en nuestra existencia.
Quiero hacer mención de un curso de trabajos manuales que tuve a bien tomar en el Centro Comunitario de la Héroes de la Revolución, donde concurrimos mujeres de distintas edades y de diversos puntos de la ciudad.
El permanecer seis horas diarias en constante acercamiento, permitió conocer un poco de la historia de vida de cada una de ellas; haciendo visible también la personalidad, temperamento, carácter y templanza de sus integrantes; emergiendo como en toda interacción social, algunos desacuerdos y puntos de vista discordantes, que sin embargo, fueron tratados y sanados  por medio del diálogo y la puesta en práctica de algunos valores universales como el respeto, tolerancia, empatía y solidaridad.
El trabajo de equipo mostró sus bondades  una vez más, demostrando  “que el todo es más que la suma de sus partes”,    hubo ayuda mutua para la elaboración y consecución  de los trabajos encomendados;  floreció un despliegue de habilidades y creatividad que hicieron patente la capacidad artesanal   para diseñar y crear  utensilios, adornos, bisutería, entre otros más,  de gran utilidad personal y social.
Vaya mi reconocimiento a esas mujeres y hombres  emprendedores que buscan el  crecimiento y desarrollo; aplaudo su valentía, porque demuestran  tener  voluntad y coraje para salir avante ante los embates y tempestades que han surgido en sus vidas.
Como todo ser humano, han enfrentado duelos, pérdidas de seres queridos, crisis  emocionales y económicas,  fuertes problemas de salud,  y sin embargo, salen de su casa con una sonrisa dibujada  en su rostro, con una palabra de aliento para quien la necesita, con manos dispuestas a trabajar, a crear, a transformar, artesanos que pintan de color e ilusiones su vida.
 Gracias por haber formado parte de mi existencia; por acompañarme en este trayecto de vida, por las bromas,  piropos,  por acrecentar mi autoestima y reafirmarme como un ser humano imperfecto y en constante transformación.  Comparamos un mismo boleto y hoy llegamos a nuestro destino, pero dejamos impreso en nuestras memorias las huellas del camino andado.
Les invito a seguir creando escenarios de convivencia,  fraternidad y amor.




domingo, 3 de noviembre de 2019

Alicia en el país de las maravillas

Este es el primer libro al que tuve acceso. La directora de la escuela primaria 56, entraba al salón de 2° cada viernes y nos leía unas cuantas páginas. De tal forma que esperábamos con ansia ese momento. Cuando terminó la lectura en voz alta, le pedí el libro para llevarlo a casa y poder enseñarlo a mi familia. Hoy lo volví a leer y lo comparto con cariño, esperando y atrape algunos lectores.
Alicia en el país de las maravillas.
Audiolibro Alicia en el país de las maravillas




miércoles, 30 de octubre de 2019

Cuento "El padre Sergio" León Tolstoi.

Uno de los máximos consejos para quienes nos gusta escribir, es que debemos leer, leer y volver a releer. Cada escritor tiene su propio estilo,  ritmo y tono. Al incursionar en su mundo, sus voces van dando palabras y herramientas.
Tolstoi, Rusia: (1828-1910), es autor de grandes novelas universales como: "La guerra y la paz" y "Ana Karenina".
"El padre Sergio" es un cuento muy largo, pero está escrito tan magistralmente. que te va conduciendo de la mano, de tal forma que sientes que conoces al personaje principal.  

file:///C:/Users/Usuario/Downloads/el_padre_sergio.pdf




domingo, 27 de octubre de 2019

"Como una novela", de Daniel Pennac



https://merakilibris.files.wordpress.com/2017/11/pennac_daniel_-_como_una_novela.pdf


Es un libro pedagógico que invita a fomentar la pasión por la lectura. Dice  Daniel Pennac (escritor francés nacido en 1994) que "el interés se despierta, no se fuerza" y para ello, se debe ser ejemplo. saber y practicar la lectura en voz alta. Este texto es un ingenioso ensayo que contiene   frases, consejos, autores, libros e historias.
Propone recuperar ese placer que sentíamos cuando nos leían en voz alta antes de ir a la cama.

viernes, 25 de octubre de 2019

Cuando los hijos se van

Maestra Cuquita Sandoval Olivas
Este título proviene de una adaptación de  radionovela y  nombre  de una película mexicana de 1968, donde se retrata  la vida cotidiana de un hogar de clase media con padre,  madre e hijos y el impacto y trascendencia cuando a estos últimos  les crecen las alas y emprenden su propio  vuelo para construir su nido.
A medio siglo de distancia, puedo constatar que algunas cosas nunca cambian. Simplemente permanecen estáticas y se presentan con otro nombre, en otro tiempo y espacio.
Un día cualquiera, cuando el silencio y la  soledad  son los compañeros en casa, salgo a regar plantas y a conversar con mis perros; cierro mis ojos y permito que el suave vaivén del viento propague el rocío del agua sobre el rostro; inhalo y exhalo ese dulce aroma de tierra mojada, abro mis brazos,  ¡abrazo a la vida, al recuerdo!;   dejo que mi pensamiento viaje raudo a través del tiempo y vuelvo a percibir esa grata sensación de casa llena; escucho ruidos, gritos, carcajadas, quejas, llantos, televisión encendida  y música a todo volumen, pasos corriendo de un lugar a otro,  puertas que se abren y cierran con estrepitoso ruido; agua corriendo en el baño, y toda esa mezcla de sabores, olores y sensaciones que se viven en un hogar con cinco hijos.
Cuando  están los hijos  pequeños, la casa es demasiado chica para cubrir sus necesidades de espacio y esparcimiento; su energía y vitalidad llega a todos los rincones; sus travesuras y constantes movimientos hacen imposible que  piso y loza permanezcan limpios; el cesto de la ropa sucia  jamás sufre de abandono y aislamiento; la cocina no cierra en todo el día, e incluso por las noches,  se escuchan  pasitos levantándose  sigilosos a buscar alguna fruta o un vaso de leche antes de dormir.
Queríamos que nuestros brazos de padres  se multiplicaran como  tentáculos,  para ayudarles en todos sus deberes y atenderles con la calidad y prontitud  necesaria que requieren los infantes.
Recuerdo con nostalgia las miles de ocupaciones y tareas que como padres  jóvenes debíamos  atender; casa, familia, trabajo y escuela,  pues me encontraba en constante  preparación académica e ingenuamente   deseaba que el tiempo volara y que pronto el bebé se sentara, gateara, balbuceara y empezara a caminar; añoraba el tener un tiempo para descansar, dormir una noche  plena y ver la casa en orden.  En un abrir y cerrar de ojos  dejaron de ser bebés, entraron a preescolar, después a primaria, secundaria, bachillerato y empezaron a emigrar del hogar.
El nido se fue quedando solo, hasta quedar  cubierto por otra generación de golondrinas, que llenaron con sus trinos de calor y alegría.
La vida es como una rueda, un circulo que repite historias, hoy con la calma y experiencia de la madurez, observamos a nuestros hijos correr en esa desenfrenada carrera por alcanzar las estrellas; y nosotros, que ya hicimos ese recorrido;  jugamos el papel de abuelos,   estamos  llenos de amor  y nostalgia por el tiempo que se fue, por  las cosas que no hicimos, por los sueños esparcidos y hacemos lo que hicieron nuestros padres cuando nuestros  pequeños convivían con ellos,   tratamos de reconstruir el pasado narrando a los nietos la historia familiar, apoyados en   los viejos álbumes de fotografías, en los videos, ropita, recuerdos y  juguetes guardados, memorias que se aglutinan y agolpan en el pensamiento y repetimos el ciclo,  les   hacemos sentir la fuerza del amor que emana desde lo más profundo del corazón; les cocinamos sus platillos favoritos y hacemos que disfruten el venir a convivir con los abuelos;  que traigan  consigo sus travesuras, sus anécdotas y nos permitan recrearnos en sus fantasías y ser parte medular  de sus vidas.








jueves, 24 de octubre de 2019

Breve paseo histórico por la filosofía

  / MIÉRCOLES 23 DE OCTUBRE DE 2019

Breve paseo histórico por la filosofía

Breve paseo histórico por la filosofía

El hombre primitivo estaba demasiado ocupado y preocupado por su supervivencia; era nómada y se dedicaba la caza; en la medida que fue evolucionando su técnica, conocimiento de la agricultura y crianza de animales domésticos, se convierte al sedentarismo; estado que le permite más holgura y tiempo para observar y contemplar las cosas que le rodean; redescubre su capacidad de asombro, el ensimismamiento y la búsqueda interior. Las interrogantes surgen espontáneamente, hurgando por explicaciones que le brinden claridad ante el mundo que le rodea; redireccionando su mirada desde lo particular hasta lo general; de esta forma nace la madre de todas las ciencias: “la filosofía”.  Se dice que tuvo su origen en la cuna de la civilización griega, entre los siglos IV y V a.C., su etimología significa: “amor por la sabiduría”; y es precisamente esta sed de conocimiento e indagación del ¿por qué?, ¿para qué?, ¿cómo?, ¿cuándo?, ¿dónde?, ¿cuál?, ¿quién?, que inducen a la observación de las cosas y de los fenómenos cotidianos, dando cimientos a la búsqueda de respuestas que satisfagan el señorío de la verdad, de la naturaleza, el sentido de la existencia, la moral, la ética, la virtud, la justicia, la belleza, la razón de estar en el mundo así como la trascendencia de nuestra vida.
Los eruditos de esta ciencia han separado su evolución en tres etapas: la filosofía griega, la medieval y la moderna. Cada etapa está caracterizada por grandes pensadores cuyas premisas de algunos de ellos siguen vigentes hoy en día. Me permito citar someramente algunas de sus grandes aportaciones para un mejor discernimiento:
Una de las frases célebres de Heráclito de Éfeso (540 a.C. -480 a.C.) en cuanto al don de la autorreflexión que todos poseemos y debemos de poner en práctica:
“A todo hombre le es concedido conocerse a sí mismo y meditar sabiamente”.

Pitágoras, (569 a.C-475 a.C.) considerado como el primer matemático puro de la historia, desarrolló el teorema que lleva su nombre; siendo además   recordado por muchas de sus frases célebres: “Educad a los niños y no será necesario castigar a los hombres”.

Platón fue de los primeros pensadores en estudiar el cuerpo como un ente separado del alma. Describe en el año 380 a.C. a principios del libro séptimo “La República”, “La alegoría de la caverna”, explicando metafóricamente la relación en que se encuentra el hombre con respecto al conocimiento, el miedo e incertidumbre de deslumbrarse ante la revelación y de dejar el estado del conocimiento que se posee, ya que brinda una zona de confort.
Después de Cristo, viene la etapa medieval, que fusiona lo ontológico con el pensamiento filosófico, buscando la validación de la religión y la ciencia.
Citando una de las frases de Santo Tomás de Aquino (1225-12274): “Teme al hombre de un solo libro”, haciendo alusión a la terquedad, el no abrir el pensamiento a otras ideas y conocimientos.

Es a René Descartes (1596-1650) a quien se le atribuye las bases de la filosofía moderna. Su frase más reconocida: “cogito ergo sum” (pienso, luego existo).

Con un gran salto en el tiempo y la evolución del pensamiento filosófico, me permito citar a Zygmunt Bauman (1925-2017), gran pensador e intelectual polaco, que habla de temas actuales y candentes, tales como la “memoria líquida” que poseemos actualmente, debido a la rapidez y vorágine de los cambios. En sus escritos denuncia la desigualdad económica creciente, descrédito de la política y sus politiqueros, la revolución digital, la falta de cohesión y sentido colectivo de la humanidad, la ceguera moral que nos aqueja, y un sinfín de temas sociológicos que permiten reflexionar sobre los eventos mundiales y el comportamiento derivado de éstos.
Incursionar en esta temática implica una gran responsabilidad, ya que las aportaciones y discernimiento de las obras y filósofos citados, conlleva análisis, reflexión e interpretación, que pasan por el filtro de la subjetividad de quien lo escribe. Sin embargo, no solamente los eruditos pueden filosofar, todos lo hacemos desde el momento que tenemos la capacidad de pensar, cuestionar y razonar.
El Papa Juan Pablo II afirmó: "Cada hombre es, en cierto modo, filósofo y posee concepciones filosóficas con las cuales orienta su vida".
Termino mi disertación con esta frase compuesta: “La filosofía es como la poesía, nace en la contemplación, y esta palabra significa “templar el alma”;   y excusándome ante omisiones o errores cometidos,  hago uso de la frase de Sócrates (470-399 a.C)   “Yo sólo sé, que no sé nada”.


miércoles, 23 de octubre de 2019

Libro "Mañanas milagrosas" Hal Elrod

La disciplina de crear hábitos efectivos.

https://youtu.be/31GsnN7vjAA

https://www.miraclemorning.com/wp-content/uploads/2019/04/Reto-de-transformar-tu-vida-en-30-d%C3%ADas.pdf

http://editorialtallerdelexito.com/wp-content/uploads/2019/04/Adelanto-La-man%CC%83ana-milagrosa.pdf


https://youtu.be/KTb0s7sgsBAhttps://youtu.be/Vm5ZfOM4PMA


https://www.calameo.com/books/005591012b97008ebb2ed


El objetivo principal de este libro es llevar al autor a conocer y cambiar los hábitos que le permitirán desarrollar una conciencia más plena,  su inteligencia emocional, relaciones humanas, desarrollo en los negocios, etc.

1.- Todas las personas tenemos el potencial de ser exitosos. El libro se basa en estadísticas de Estados Unidos, que mencionan que estamos atrapados en una vida que está lejos de la vida que deseamos.
La seguridad social hace el siguiente análisis: De 100 personas al comienzo de su vida laboral y darle seguimiento por 40 años:
1 de 100 personas será rico
4 Tendrán cierto nivel de estabilidad económica
5. Habrán conseguido cierta estabilidad social
36 Habrán muerto.
54 dependientes económicamente de amigos y familiares

Se toman prescripciones médicas y mala calidad de vida de acuerdo al estrés.


"Además de crear hábitos efectivos, desarrollarás también la mentalidad necesaria para mejorar tu vida, tanto en el interior como en el exterior. Al practicar los S.A.L.V.A.vi.D.as cada día, experimentarás los beneficios físicos, intelectuales, emocionales y espirituales del Silencio, las Afirmaciones, la Lectura, la Visualización, las Anotaciones y el Deporte. En seguida te sentirás menos estresado, más centrado, más atento, más feliz y más entusiasmado frente a la vida. Generarás más energía, claridad y motivación para avanzar hacia tus mayores objetivos y sueños (sobre todo aquellos que llevas demasiado tiempo posponiendo)".

El autor enfrentó dos grandes retos en su vida que le ayudaron a tomar decisiones fuertes: Un accidente que casi lo mata y una gran depresión económica que se vivió en E.U.A en el 2009.

Menciona en su libro el "Síndrome del espejo retrovisor" cuando crees que eres el del pasado, dichas experiencias son las que limitan. Esa visión determina las acciones presentes y futuras.

Los accidentes aislados se pueden ir convirtiendo en un estilo de vida. Debemos cambiar la forma en que se piensa al respecto, porque generar excusas solo detiene el éxito.

Adquirir el ́hábito de despertar temprano con un propósito en mente. Cambiar la forma en que pensamos respecto al sueño necesario. Los pensamientos subconscientes anticipan el cómo nos sentiremos cada día. Es necesario programar y reprogramar nuestra mente. Cambiar la rutina del mañana, incrementa el nivel de motivación al despertarnos.

  • Programa tu mente de que vas a amanecer descansado. 
  • a) Aleja el despertador de la cama.
  • b) Lávate los dientes
  • c) Toma un vaso de agua rápidamente para hidratarte.
  • Haz una práctica del silencio con propósito.  La meditación es algo excelente. 
  • .Usa las afirmaciones y las visualizaciones para crear la verdad propia: Articula y anota como quieres que sea tu vida en cada área. Es importante leer y repetir las afirmaciones positivas para programar las mañanas.
  • Haz ejercicio. Es necesario para mantener mente y cuerpo sano.

Leer y escribir son ́hábitos que ayudan a desarrollarse a sí mismo.  Es importante leer libros de desarrollo personal y consecución de metas. 



Adapta tus mañanas para que se ajusten a tus necesidades específicas.
Son acciones que podemos hacer en cualquier lugar. Cargar siempre un libro, cuaderno de notas, videos de yoga o ropa de ejercicios, hacer afirmaciones, buscar un compañero de apoyo que ayude a seguir con el compromiso.

 Un hábito toma 30 días para transformar tu existencia. 


miércoles, 16 de octubre de 2019

Una Rosa sin Espinas

https://www.facebook.com/adan.villalobos.397/videos/2568763426479395/
Una rosa sin espinas


Emancipación



Este poema nace en un momento de angustia; cuando como madre,  sabes que no puedes detener más a tus hijos en el nicho que construiste para su seguridad y confort; estás consciente que deben aprender a navegar en aguas tranquilas y turbulentas, para saborear las mieles y aprender a ser resilientes ante las adversidades y turbulencias que se presentan; en el camino de la vida, a medida que crecemos, vamos dejando la dependencia, el apego; porque  cuando crecemos, hemos de emigrar en búsqueda de nuevos horizontes y convertirnos en tejedores de nuestros propios sueños.
Sabemos que en la rueda de la vida se van repitiendo y reproduciendo las situaciones, un día, también nosotros salimos de nuestro hogar, sin entender el dolor que dejábamos en nuestros progenitores.

Emancipación

-Me voy madre, -pronunció mi hijo,
-me marcho de casa,
voy buscando emprender mi vuelo,
tomar decisiones propias
construir caminos y senderos.

Soy el director de mi propia orquesta
cada día aprendo a tocar y bailar mi ritmo;
a partir de este momento
¡soy autónomo, autosuficiente!
libre como el viento.

Alcanzaré la cima
abrazaré el éxito
construiré mi nido
subiendo peldaños,
conquistando colinas, montañas,
y abruptos acantilados

Me dejó perpleja, muda, en silencio
con las alas rotas y el nido vacío,
le di bendiciones, abracé sus sueños
le tendí mis brazos, y el palpitar de nuestros corazones,
como tantas veces, se fundió en uno solo.

Como cuando estaba dentro de mi útero,
que le alimentaba y le protegía
de las inclemencias y de los tropiezos.


Le abrí las puertas, acomodé sus alas
Y en mustio alborozo le dije;
-Vuela, hijo mío, ha llegado   el tiempo,
¡Ya creció mi niño! ¡Ya se ha hecho hombre!




domingo, 29 de septiembre de 2019

Mapa De Riqueza Capitulo 1 Libertad Financiera con Alejandro Saracho

El sueño americano



Maestra Cuquita Sandoval Olivas
Hace unos días tuvimos la fortuna de viajar a la unión americana, fue un viaje especial para visitar  familia y amigos, todo fue planeado con antelación, se organizó  cuidadosamente una agenda, buscando sobre todo,  el extender el número de personas a visitar y el   no lastimar susceptibilidades;  se compraron unos pequeños obsequios, característicos de la región como:  dulces de la gota de miel, pinole de los siete granos, cajeta, leche quemada, fruta envasada, carne seca, nueces, panecitos, granola casera, entre otros, con el firme objetivo de afianzar lazos de cariño y afecto que han sido lastimados por la distancia. Con beneplácito observamos, como fue acogida nuestra presencia y el impacto que tiene  un pequeño presente ícono de la localidad, al convertirse en   un puente del recuerdo.  
Lo poquito que llevamos no tiene comparación con lo que  trajimos; cargamos nuestras arcas de sueños, recuerdos  e ilusiones, llenamos los espacios huecos con largas charlas del ayer; no pocas veces los ojos se humedecían con las nostalgias y añoranzas del pasado y otras tantas, sonoras carcajadas inundaban los lugares, con las anécdotas y remembranzas de gente conocida y apreciada de nuestro terruño.
Pude constatar,  que a pesar de  tener mayor fluidez económica que les permite vivir con más comodidades, el precio que se paga es el distanciamiento de la tierra que les vio nacer,  de la familia y  su gente.
La cuestión migratoria es un peso que cae en cada uno de ellos, son barrotes de prisión imaginarios que no les permite el libre tránsito fuera de la nación aún y cuando haya que  dar el último adiós a un ser querido;  y cuando al paso de muchos años, logran obtener su estancia legal y pueden visitar su país, el tiempo se ha encargado de cambiar los escenarios y personajes  que persisten en su memoria, aunado al nulo o poco interés de  sus hijos por conocer la tierra de sus progenitores.
 Juran patria y sometimiento  a las leyes y reglamentaciones de un lugar  que les   brindó cobijo y oportunidad de trabajo, así como  una solidez económica a consta de separación y distancia.
Al llegar al hogar de cada uno de ellos, fuimos recibidos con amor, ilusión y entusiasmo de conocer de viva voz las primicias del pueblo; aún y cuando las redes sociales han permitido que haya mayor interacción, afluencia de novedades, conocimiento y diálogo, el volver a vivir los recuerdos, reconstruir el pasado y nombrar a quienes ya partieron de este mundo,  fue una constante que se repitió incesantemente.
Indudablemente Estados Unidos tiene bellos lugares y paisajes  pero lo más importante,  es la gente tan extraordinaria que lo habita. Cada estado, condado,  pueblo y rancherías tiene  espacios multiculturales, donde trasciende y palpita el corazón de cada ser. Cada persona es una representación de su patria, de su tierra, de su gente,  con su lengua, usos y costumbres que trabaja incesantemente para un país capitalista, buscando el   brindar una mejor calidad de vida a su descendencia.




jueves, 26 de septiembre de 2019

Día del jubilado



Maestra Cuquita Sandoval Olivas
La designación de fechas especiales se fundamenta en un hecho histórico, social y relevante que permite recordar sucesos detonantes. El 20 de septiembre de 1904, se promulgó la primera “Ley de jubilación”, por tal motivo, es el día estipulado para celebrar a quienes concluimos con éxito una etapa laboral.
Hay algunas inclinaciones conceptuales que se  han manejado a través del tiempo y han sido parteaguas para los logros obtenidos:    una de ellas es el reconocimiento de que  la entrada a la edad adulta, viene acompañada del  deterioro  de salud que conlleva  por ende, a la disminución de capacidades para realizar con prontitud, calidad y entereza las actividades productivas de la función encomendada; la segunda, tiene relación con la justicia social, que retribuye a la persona,  por el tiempo y  servicio brindado  a la sociedad, promoviendo  el derecho de llevar una senectud tranquila, sin el estrés y presiones que conlleva la ejecución y horario de un trabajo determinado; la tercera, tiene correspondencia con los espacios vacantes que se generan y permiten  ser cubiertos por nuevas generaciones.
Tanto a nivel nacional como internacional existen leyes y derechos que protegen el despliegue natural de la vida.  Logros que han ido evolucionando y permeando al promover el bienestar social; otorgando derechos y percepciones ganados a pulso, después de haber cumplido, con tiempo, trabajo y edad requerida.  
Las delegaciones sindicales del gremio magisterial 8va y 42, a través de sus representantes: Profr. Pedro Moriel y Profr. José Luis Ibarra, apoyados por un grandioso equipo de trabajo, tuvieron a bien organizar una serie de eventos deportivos y culturales, para el reconocimiento, gozo y deleite de quienes tenemos la suerte de haber arribado a esta etapa de nuestra vida.
Iniciamos el festejo con un encuentro deportivo de cachibol, donde contendieron equipos varoniles y femeniles de ambas delegaciones, teniendo como   invitados especiales a la Comunidad de Adultos Mayores (MACHI), conocida como “Jardín del abuelo”.
La apertura del evento fue engalanada con algunos números musicales de zumba, baile folclórico e interpretación musical; producto de la disciplina, entrega y dedicación que se le imprime a los talleres recreativos y culturales que se viven en esos espacios, diseñados especialmente para fortalecer el espíritu, la actividad física, la convivencia sana y para brindar un lugar cálido donde se puedan desplegar y ejercitar nuevos talentos por medio del arte y el acondicionamiento físico.   
El festejo conlleva el compartimiento del pan y la sal, del deleite de los sentidos proporcionado por la música, y el jolgorio y alegría que proporciona  el baile; aunado a todo lo anterior, se presentó una exposición de pinturas, donde se realza, por medio de la imagen capturada por el pincel y ojo artístico del creador,  la naturaleza,  paz, tranquilidad y belleza que sólo el arte puede plasmar y que proporciona  deleite y un pozo de agua viva  de aprendizaje  para el espectador.
Llenemos nuestra existencia de esas sensaciones, emociones y sentimientos que vienen implícitas en la convivencia, en el dar y recibir; en el aprender actividades nuevas y desaprender los hábitos que nos dañan; en el agradecimiento por todo lo que poseemos y en el saber ayudar a quien ha sido menos favorecido; cultivemos esas semillas de felicidad, para que las vayamos esparciendo a nuestro paso y dejemos una estela de buenaventura  a generaciones posteriores,  una huella perdurable de  nuestro caminar.