Querida Isabel

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Hgo. del Parral Chih., 29 de julio del 2022

Querida Isabel:

    Escribo esta carta porque hay tantas cosas que quiero decirte y, a la hora de estar frente a ti, no encuentro las palabras adecuadas, para expresar el enorme agradecimiento y la alegría de formar parte de tu entorno.

    Siempre me ha gustado como suena tu nombre, lo escuché tantas veces en labios de mi abuela y mamá al referirse a tu persona; al indagar sobre su significado encuentro que es: “Promesa de Dios”, y precisamente ese es el papel principal que has desempeñado en nuestra familia.

    Eres el único vínculo directo de la generación Olivas Sotelo; un árbol fuerte que ha resistido las tormentas y adversidades, que soportaste al observar cómo se iban arrancando las raíces de perder a tus padres, hermanos, cuñados, tu pareja y a tu querida nuera; sufriendo y llorando su ausencia, pero levantándose como una muralla para proteger a tus hijos, nietos y al resto de la familia. Porque desde que tengo memoria, has sido para cada uno de nosotros, una fuente de apoyo, generadora de confianza, de consejo y amor maternal.

    De pequeña, disfrutaba enormemente pasar unos días con tu familia, ayudarte en las labores propias del hogar, en el molino de nixtamal y en atender el pequeño comercio de abarrotes que poseían, además de que podía comer dulces y frutas que ahí se vendían; me encantaba saborear la riqueza de platillos que cocinabas y pasearme en el carrito de mulas en el que transportaban la mercancía, pero más que todo, el sentirme cobijada por ese cariño incondicional con el que siempre has sabido arropar.

    Otro de los recuerdos que persisten en mi mente, son esos días de campo familiares, esperaba con ansia a que nos ofrecieras las delicias que habías preparado para compartir; esas noches que se reunían en casa de mamá a platicar, las fiestas y cumpleaños donde siempre estabas presente y entonabas hermosas melodías acompañando a mi hermana.

    Cuando mamá me reprendía por alguna razón más que justificada, acudía a tu lado en busca de apoyo, sabía que podía contar contigo, porque tu amor y comprensión es algo que me ha acompañado a lo largo de mi vida.

    Tu relación conyugal fue una plataforma en la que senté mis ideales al buscar pareja, eran un matrimonio tan sólido, respetuoso y ambos tenían una forma de dirigirse uno al otro, donde siempre se privilegiaron las palabras y miradas cariñosas, con una entrega y compromiso total de velar por la felicidad de su hogar; jamás observé discusión o pleito alguno, y eso, es una lección invaluable, que procuro poner en práctica en mi hogar.

    Mi confianza en ti ha sido tal, que, aun siendo una adolescente, te confié mis sueños de querer ser escritora, siempre me dabas la palabra oportuna, el aliento para no desistir y alcanzar quimeras. Cuando me   decidí a contraer matrimonio, acudí a tu regazo, buscando el consejo y aligerar la angustia provocada por dejar el nido maternal.

    Salí del pueblo, pero siempre que regreso de visita, tu casa ha sido una parada esencial, tomar café a tu lado o simplemente escuchar tu plática y preocupaciones que te agobian, es una manera de compartir y hacerte saber cuan importante eres en nuestras vidas. 

    Gracias por tanto amor, porque como bien lo dijo tu nieta Deirani Javalera: “Ese corazón que tienes en el pecho, se ha engrandecido por tanto amor que has sabido prodigar”, has jugado todos los roles a la perfección: hija, hermana, madre, abuela, tía, suegra, cuñada…

¡Te quiero!

Cuquis Sandoval Olivas

Maestra, escritora, poeta.

Ventanas de la cultura

Es una revista trimestral en la que dejo mi aportación. 

https://edculturadosrces.wordpress.com/2022/06/27/ventanas-de-la-cultura9-homenaje-a-mario-benedetti/

Libro 360 días de historia. Págs 224-227. "Nace una estrella".

Homenaje a los abuelos

La Red de Escritores Escénica Potosí – Bolivia convocó a escribir sobre los abuelos. Mi participación está en la página 36.

Participando  cincuenta y ocho escritores de: Argentina, México, Cuba, Perú, Venezuela, Ecuador, Uruguay, Brasil, Colombia, España, Bosnia y Herzegovina, North Macedonia, Nepal y Bolivia, 

De lo ordinario a lo extraordinario

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De lo ordinario a lo extraordinario

“Lo cotidiano, lo ordinario, lo mundano es lo que mantiene el motor en marcha. Qué extraordinario es lo ordinario en realidad, una herramienta que todos usamos para seguir adelante, una pauta para la cordura “.

   Cecilia Ahern

La cotidianidad nos presenta un abanico de oportunidades para que por medio de la percepción y las actitudes que adoptemos, logremos transformar lo ordinario en algo extraordinario. Dentro del libre albedrío que poseemos, tomamos decisiones desde el momento que nos levantamos, de nosotros depende el tinte de color que imprimamos a cada una de estas láminas que se nos presentan para colorear el día.

Con ese pensamiento positivo, podemos enfrentar y cubrirnos de resiliencia ante las embestidas que los vientos huracanados traen consigo. Nuestros pensamientos rigen las acciones, son motores de impulso que provocan sentimientos; mismos que se expresan en los estados de ánimo que adoptamos y manifestamos ante nosotros mismos y ante los demás, conocidas como emociones, cual espejos que se reflejan en el rostro y comunican lo que se está experimentando; podemos mostrarnos taciturnos o alegres, tímidos o confiados, entre otros. Entonces, los sentimientos son el resultado de las emociones y pueden ser verbalizadas con gestos o palabras que comunican.

Pienso, siento y hago; frase que lleva a aquella pronunciada por el filósofo Descartes: “Pienso, luego existo”, que buscaba demostrar la existencia de otras cosas, a partir del reconocimiento propio.

Tras esa breve introducción, se reconoce la importancia de la educación emocional, que no es solo una tarea escolar, sino de la sociedad en general; el cómo las acciones ordinarias pueden ser captadas como extraordinarias, cuidando en primera instancia, los pensamientos, que se traducen en palabras que van formando ideas en nuestra mente, luego se convierten en esa brújula que lleva a las emociones y finalmente, son los vehículos que nos mueven a efectuar determinada acción.

Un transporte requiere de energía para su movimiento, siendo así, como los estímulos internos, han de ser provistos por nosotros mismos;  como el ejercitarnos, reunirnos con gente que nos trasmita energía positiva, efectuar actividades motivantes, en mi caso leer y escribir son medulares, así como el compartir y socializar con la familia y otras personas que giran a nuestro alrededor; cuidar los hábitos y la repercusión que puedan tener en nuestra salud física y mental; construir nuevos proyectos, forjarse metas, ser empáticos, entre otros muchos que ayudan a este fin.

Los estímulos externos, pueden ser ambivalentes. Entre las situaciones que desequilibran la estabilidad, se encuentran primeramente la enfermedad y la muerte; ambas nos muestran la fragilidad humana, que a pesar de los avances científicos y tecnológicos, hay enfermedades que escapan a la comprensión médica o a su curación;  a la impotencia de soltar, de dejar ir a las personas, porque en la mortalidad de los otros estamos conscientes de nuestra propia muerte;  a estas se añaden otras tantas como la violencia, la corrupción, la mentira, la inestabilidad económica y pudiera seguir enumerando una serie de eventos y circunstancias fortuitas que cambian el panorama del cielo que cubre nuestra existencia, tambaleando además el piso que sostiene nuestros pasos y poniendo en riesgo la seguridad emocional.

Ante este paisaje incierto que la vida presenta, hay que aprender a conjugar los verbos en el presente, reconocer su pasado y proyectarnos hacia el futuro con la certeza de que somos seres finitos, pero que las huellas de nuestras acciones quedan impresas.

¡Hagamos de cada día, algo extraordinario!

 

Sueño de letras

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Sueño de letras

“El acto de escribir es el acto de hacer el alma”

Gloria Anzaldúa

Todo sueño inicia con la generación de una idea, cuando esta va germinando y empieza a expandirse por los poros de la convicción y la voluntad de querer realizarlo, se buscan las personas ideales que lo compartan, se esboza un plan de acción previo al diseño, se le otorga un nombre distintivo y se embarca en el viaje, cuyo equipaje es:  manos, pensamiento y corazón; las herramientas indispensables:  libreta, pluma, teléfono, computadora y una fuerte y profunda convicción, una voluntad férrea de querer construir andamios con la palabra escrita, de hilar los sueños de letras hasta transformar el mundo interior.   

Fui invitada a impartir un taller literario sobre escritura, el grupo lo conforman cinco entusiastas damas que ya participaron en un taller autobiográfico promovido por “DEMAC, mujeres que se atreven a contar su historia”. Después de un tiempo, empieza a surgir en ellas, esa necesidad intrínseca de creación literaria, el volver a retomar el hábito e incentivar la pasión por escribir. Acepto el reto y emprendemos una nueva aventura que lleva como objetivo principal el expandir nuestros horizontes hacia la magia de la escritura creativa, esa que no se somete al rigor académico, sino que permite la libertad y fluidez de las ideas, que luego se convierten en palabras, en conceptos, frases y párrafos con cohesión, y coherencia, que trasmiten los significados que afloran por medio de las emociones y los sentimientos.

A una semana de su implementación, hemos podido constatar que es difícil la adquisición de un hábito, porque conlleva el cambio y romper esquemas ya establecidos, sin embargo, con las repeticiones de conductas diarias, se va instalando en el cerebro hasta convertirse en una secuencia de acciones rutinarias y automáticas.

El ejercicio inicial y que llegó para quedarse es la escritura de un diario, porque permite la libertad de expresión del que escribe, remite a la recopilación de experiencias personales, incentivando a la memoria, a la reflexión y análisis de los sucesos, eventos y personajes que rodearon nuestro día. Es un mapa que ayuda a encontrarse a sí mismo, organiza las ideas, conecta con la intuición, con la creatividad, amplía la perspectiva, el autoconocimiento y, sobre todo, ayuda en el manejo de las emociones.  

La escritura es catártica, porque permite liberar las energías o cargas nocivas que la vida misma nos presenta. Toda producción escrita enmarca un proceso cargado de sentimientos, quien las escribe se libera y quien lo lee, recibe y experimenta catarsis a través de sus letras. Es por ello, que tanto la escritura como la lectura, conforman una mutualidad casi perfecta.

La riqueza de cualquier taller reside primeramente en el diseño, objetivos y metas a alcanzar, pero el éxito contundente se debe a las aportaciones y participaciones de los talleristas.

Me encuentro sumamente agradecida por las oportunidades que la vida me brinda, por las personas que están a mi alrededor, que son hiladoras y tejedoras de sueños; me congratulo, de formar  parte de sus proyectos literarios, de conocer sus ilusiones; como pasajeras de este viaje iremos construyendo  alfombras y nubes de palabras, de historias personales, familiares y comunitarias, las cuales, al ser rescatadas por la magia de la escritura, permiten que esas vivencias traspasen los muros del tiempo y de la existencia, perpetúen el contexto que estamos viviendo y se conviertan en  portavoces  del mañana.

Cierro con esta frase de Voltaire (1694- 1778): “La escritura es la pintura de la voz”.

 

Binomio perfecto «leyendo-reconstruyendo»

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“Bajo el sol de Kenia” libro del mes de junio, cuya previa lectura, nos reunió al grupo entusiasta que conformamos la sala “leyendo y reconstruyendo” en el local que ocupa la oficina de pensionados y jubilados D-IV-2 de nuestra hermosa ciudad; estamos conscientes de la importancia de leer, analizar y comentar los textos para favorecer el desarrollo personal y social.  Este análisis conlleva el reconocimiento de la autora, los contextos históricos y culturales descritos, las partes del texto y su interrelación en la conformación del todo « estructura», género,  perfil de los personajes, argumento, trama,  lenguaje utilizado, nuevo vocabulario, semejanzas encontradas con nuestro país, situaciones que siguen reproduciéndose a través del tiempo, emociones y sentimientos que se generan durante y al final de su lectura y lo más importante, la convivencia y diálogos armónicos de los integrantes, suscitados tras las bambalinas del escenario literario. 

El viaje comienza desde la selección del texto, la interacción constante en el grupo de WhatsApp con citas de fragmentos, frases, nuevos aprendizajes encontrados, describiendo el universo que el autor/a va presentando ante nuestros ojos, mismo que va incursionando en las estructuras mentales del conocimiento y se convierte en base para adquirir nuevos significados; creando la incertidumbre de saber que sigue a continuación, desarrollando la imaginación, el pensamiento crítico, la reflexión, y lo más importante, nos proporciona bienestar y placer.

Dijo Jorge Luis Borges: “La lectura debe ser una de las formas de la felicidad”, y de acuerdo a la Real Academia Española (RAE), “la felicidad es un estado de grata satisfacción espiritual y física”, que experimentamos cuando hacemos cosas que nos agradan. Sensaciones que pueden quedar aletargadas, adormecidos ante la falta del “hábito lector”, que puede agazaparse en cualquier rincón del olvido ante la gran cantidad de actividades y responsabilidades que diariamente nos atañen.

Estamos conscientes de las dificultades y fragilidad de este práctica, de los muchos distractores existentes; pero también,  de la importancia de hacer de la lectura un hábito por pasión y convicción, que requiere perseverancia, disciplina y tiempo, y que una vez constituido, es una fuente generadora de bienestar emocional que acompaña en soledades, alegrías y tristezas y que cobra vida en cuanto incursionamos en sus páginas, permitiendo, sin egoísmos, que cada lector otorgué significados disímbolos, le ponga rostro a cada personaje, dibuje sus propios escenarios y lo haga parte de sí mismo.

En esta sala de lectura, leemos por placer, para crecer y también para contribuir con la sociedad, porque la palabra educa, pero el ejemplo arrasa. Utilizamos las bondades de la tecnología para estar en constante comunicación, compartiendo esos momentos placenteros que se han generado en nuestras rutinas, reconociendo, que debimos cambiar algunos hábitos y de esa manera, al soltar, pudimos abrir espacios para abrazar esta nueva aventura.

Cada inmersión en la lectura va conformando el envoltorio y moño de este regalo especial, es el viaje donde nos gozamos con las paradas y el escenario que vamos reconstruyendo; la recompensa, es cuando terminamos la última página y llegamos a nuestro destino final; esa reunión presencial, donde podemos ser testigos del gozo que fuimos cultivando y que en ese momento se convierte en palabras, rostros que retratan las emociones vividas, la ilusión de expresar, abrazar y compartir.

Cada mes cerramos un ciclo e iniciamos otro, con nuevas expectativas, hemos recorrido autores e historias de diversos continentes, hemos llorado, reído y soñado, porque como dijo Calderón de la barca, “La vida es un sueño y los sueños, sueños son”.

 

 

 

Aportando desde mi espacio personal

Foto compartida en el foro de cuento infantil

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Aportando desde mi espacio personal

La escritura es el arte de plasmar por medio de palabras los sentimientos y emociones que rondan como fantasmas por la mente, buscando la luz y el vehículo de comunicación que les permita salir del túnel del pensamiento, para una vez colocadas con articulación y coherencia, puedan dar vida al mensaje; este a su vez, inicia su camino en busca de un interlocutor, sembrando la comunicación y el intercambio de ideas, mismas que nos permiten estar en constante crecimiento personal y social. 

Cuando se delimita el tema a abordar, se observan y analizan las distintas aristas que lo componen, aparecen datos inconexos, aislados, hasta que la magia del fino hilo con que se tejen las ideas, van colocándolas en el orden preponderante para formar frases, párrafos y entonces, ocurre la magia del texto.

Es por ello, que la lectura se convierte en el ingrediente principal de la escritura, pues en la medida que se va adquiriendo mayor vocabulario y más conexiones con otras historias, datos y situaciones similares a las que se desea expresar, cual pieza de rompecabezas, empiezan su acomodo, permitiendo avizorar la forma y reconstrucción de canales propicios.

Hoy leí el cuento “Max y su sombra” (2012) de José Luis Regojo, «poeta venezolano y activista por los derechos humanos», en éste, se nombra a la muerte como esa sombra que está presente desde el momento del nacimiento y nos sigue por doquier; se infieren varias lecturas diferentes, como:  la resiliencia, el duelo, la depresión y con extrema delicadeza aborda el tema del suicidio y como el protagonista escapa de éste.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) publica en 1914 “prevención del suicidio, un imperativo global”, aportando datos estadísticos muy alarmantes, como el que cada 40 segundos alguna persona del mundo atenta contra su vida, cada año se suicidan más de 700 mil personas, para el 2016, esta cifra aumentó a 800 mil. además de los múltiples intentos no consumados, siendo ésta, la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 14 a 19 años.

Según las cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) presentadas en el 2018, el estado de Chihuahua representa la tasa de suicidios más alta a nivel nacional, con un rango de edad oscilante entre 30 y 34 años, para el 2019, Hidalgo del Parral Chihuahua, encabeza el primer lugar.

Se han desplegado una serie de medidas preventivas desde el  nivel global hasta el personal;  como la implementación en la curricula escolar de educación socioemocional que busca despertar en los educando una gestión asertiva y la autorregulación de las emociones, se imparten talleres y conferencias sobre la depresión, la resiliencia y sobre todo, se ha trabajado arduamente sobre la urgencia de que la comunidad comprenda que los problemas de salud mental, deben de tratarse con el apoyo de especialistas, que prevalezca la empatía, respeto y comunicación con las figuras centrales de apego. La ansiedad, depresión, aislamiento e inestabilidad son algunos de los rostros visibles; las causas pueden ser multifactoriales: bullying o acoso, rechazo, discriminación, abandono, pérdida de un ser querido, entre otros.

            Al ser una problemática recurrente que pone punto final a la existencia personal, deja una estela de dolor en la familia y llagas lacerantes en la comunidad; surge la siguiente pregunta: ¿Qué podemos hacer al respecto?  aportar desde nuestro entorno, favoreciendo mejores y más gratificantes relaciones familiares y sociales, con más amor, diálogo y entendimiento. 

Trabajando, primeramente, el desarrollo socioemocional personal, incluir actividades al aire libre, en la interacción con otras personas, en construir espacios positivos en nuestro entorno, para luego aprender a dar, a compartir esa energía y ser generadores de esperanza.