https://youtu.be/31GsnN7vjAA
https://www.miraclemorning.com/wp-content/uploads/2019/04/Reto-de-transformar-tu-vida-en-30-d%C3%ADas.pdf
http://editorialtallerdelexito.com/wp-content/uploads/2019/04/Adelanto-La-man%CC%83ana-milagrosa.pdf
https://www.calameo.com/books/005591012b97008ebb2ed
El objetivo principal de este libro es llevar al autor a conocer y cambiar los hábitos que le permitirán desarrollar una conciencia más plena, su inteligencia emocional, relaciones humanas, desarrollo en los negocios, etc.
1.- Todas las personas tenemos el potencial de ser exitosos. El libro se basa en estadísticas de Estados Unidos, que mencionan que estamos atrapados en una vida que está lejos de la vida que deseamos.
La seguridad social hace el siguiente análisis: De 100 personas al comienzo de su vida laboral y darle seguimiento por 40 años:
1 de 100 personas será rico
4 Tendrán cierto nivel de estabilidad económica
5. Habrán conseguido cierta estabilidad social
36 Habrán muerto.
54 dependientes económicamente de amigos y familiares
Se toman prescripciones médicas y mala calidad de vida de acuerdo al estrés.
"Además de crear hábitos efectivos, desarrollarás también la mentalidad necesaria para mejorar tu vida, tanto en el interior como en el exterior. Al practicar los S.A.L.V.A.vi.D.as cada día, experimentarás los beneficios físicos, intelectuales, emocionales y espirituales del Silencio, las Afirmaciones, la Lectura, la Visualización, las Anotaciones y el Deporte. En seguida te sentirás menos estresado, más centrado, más atento, más feliz y más entusiasmado frente a la vida. Generarás más energía, claridad y motivación para avanzar hacia tus mayores objetivos y sueños (sobre todo aquellos que llevas demasiado tiempo posponiendo)".
El autor enfrentó dos grandes retos en su vida que le ayudaron a tomar decisiones fuertes: Un accidente que casi lo mata y una gran depresión económica que se vivió en E.U.A en el 2009.
Menciona en su libro el "Síndrome del espejo retrovisor" cuando crees que eres el del pasado, dichas experiencias son las que limitan. Esa visión determina las acciones presentes y futuras.
Los accidentes aislados se pueden ir convirtiendo en un estilo de vida. Debemos cambiar la forma en que se piensa al respecto, porque generar excusas solo detiene el éxito.
Adquirir el ́hábito de despertar temprano con un propósito en mente. Cambiar la forma en que pensamos respecto al sueño necesario. Los pensamientos subconscientes anticipan el cómo nos sentiremos cada día. Es necesario programar y reprogramar nuestra mente. Cambiar la rutina del mañana, incrementa el nivel de motivación al despertarnos.
- Programa tu mente de que vas a amanecer descansado.
- a) Aleja el despertador de la cama.
- b) Lávate los dientes
- c) Toma un vaso de agua rápidamente para hidratarte.
- Haz una práctica del silencio con propósito. La meditación es algo excelente.
- .Usa las afirmaciones y las visualizaciones para crear la verdad propia: Articula y anota como quieres que sea tu vida en cada área. Es importante leer y repetir las afirmaciones positivas para programar las mañanas.
Haz ejercicio. Es necesario para mantener mente y cuerpo sano.
Leer y escribir son ́hábitos que ayudan a desarrollarse a sí mismo. Es importante leer libros de desarrollo personal y consecución de metas.
Adapta tus mañanas para que se ajusten a tus necesidades específicas.
Son acciones que podemos hacer en cualquier lugar. Cargar siempre un libro, cuaderno de notas, videos de yoga o ropa de ejercicios, hacer afirmaciones, buscar un compañero de apoyo que ayude a seguir con el compromiso.
Un hábito toma 30 días para transformar tu existencia.
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