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sábado, 30 de noviembre de 2019
Libro "La metamorfosis de Kafka"
Este libro lo había leído con anterioridad, pero volví a retomarlo, porque lo encontré en pdf y además es muy corto.
Cuando inicia el relato me sorprende el saber que el protagonista principal se convierte en insecto. Siempre trabajó para su familia, pero a partir de ese momento, se olvidan de las cosas buenas y se concentran en lo malo, se avergüenzan de él y lo dejan encerrado en su soledad e infortunio.
Es una metáfora de la condición humana, que se presta a distintas lecturas e interpretaciones; en lo personal, me remití a niños que conocí con necesidades especiales y que sus padres lo segregaron a estar confinado a un cuarto.
Otra lectura pudiese ser en cuando el hombre vive para el trabajo y se olvida de vivir, cuidando las necesidades de los demás antes que las propias.
Una manera distinta de cuando la persona se encierra en la depresión y se aleja del mundo, o cuando se enfrenta a un problema mental.
Hay quienes reseñan que Kafka escribe los duelos personales que vivió con su padre.
http://www.ataun.net/BIBLIOTECAGRATUITA/Cl%C3%A1sicos%20en%20Espa%C3%B1ol/Franz%20Kafka/La%20metamorfosis.pdf
viernes, 29 de noviembre de 2019
CONGRATULATIONS You met your NaNo goal head on, never gave up, and completed your novel!
Nanowrimo es una página que me invitó a reforzar mis habilidades con la escritura, primeramente la meta era alcanzar 50.000 palabras en un mes, lo que significa que debía escribir un promedio de 1700 palabras diarias. Se me hacía una misión muy difícil, todo un reto por perseverar y alcanzar. !Hoy es una prueba superada!
Hay satisfacciones como esta, que no hay dinero ni premios materiales visibles o palpables, solamente la satisfacción y alegría por lograrlo.
https://nanowrimo.org/regions/mexico-northhttps:/
https://nanowrimo.org/regions/mexico-north
Hay satisfacciones como esta, que no hay dinero ni premios materiales visibles o palpables, solamente la satisfacción y alegría por lograrlo.
https://nanowrimo.org/regions/mexico-northhttps:/
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jueves, 21 de noviembre de 2019
La conquista de la voluntad
/ MIÉRCOLES 20 DE NOVIEMBRE DE 2019
La conquista de la voluntad
El aprendizaje se da en cada momento de vida, es una línea finita marcada por la existencia. Este constante aprehender, que literalmente significa hacer propio ese conocimiento, se da de manera formal e informal, por la interacción con el contexto, por los sentidos y las habilidades que vamos desarrollando de acuerdo al interés personal y a la influencia del ambiente en que nos rodeamos.
Una de las bondades de la escritura, es que propicia, en quien la practica, el estar en una alerta constante, para permitir lleguen destellos e ideas que posteriormente se convertirán en tema de análisis y lección subyacente.
La lectura, es el primer canal donde transitan esas ideas, palabras, pensamientos e historias, que al ser aprehendidas por la conciencia del lector, van generando una simbiosis con las experiencias propias.
Los medios digitales proporcionan un sinfín de oportunidades para estar en constante aprendizaje, pero es necesario seleccionar lo que vemos y el tiempo que le dedicamos. Definitivamente no es lo mismo pasar dos horas revisando estados y novedades del facebook que dos horas leyendo un libro, analizando un documental o escuchando un video que aporte significancia y contenido a nuestra vida diaria.
Bajo esta premisa, uno de los hábitos que me he formado a lo largo de mi vida, es de aprovechar al máximo cada amanecer, esto es, levantarme temprano y dedicar unos minutos a meditar y agradecer por un día más, hacer una introspección de mi vida; generalmente, me apoyo en música clásica, suave, o instrumental, que me permita alcanzar ese nivel de relajamiento; posteriormente, busco algún video o lectura que apoye la tarea. De tal suerte, que estoy inscrita en páginas web que diariamente envían reflexiones e historias que inspiran, tales como: “Daily good”, blogs de literatura y videos de youtube. De esa forma, me he encontrado con grandes personajes: Deepak Chopra, médico y espiritualista Hindú; Oprah Winfrey, mujer afroamericana quien de una vida de pobreza y abusos pasó a ser reconocida como una de las más exitosas en E.U.A; poetas que me han envuelto en la magia de su metáfora, y recientemente me encontré un video de la psiquiatra Marían Rojas Estapé, doctora en psiquiatra, con varios libros de su autoría y que en su discurso recomendó un libro cuyo título, llamó poderosamente mi atención, “La conquista de la voluntad”, escrito por su padre, el psiquiatra Enrique Rojas.
Son solamente 170 páginas, lectura amena, contenido comprensible, vocabulario accesible y con una alta relevancia significativa para la vida de cada persona. Habla precisamente de uno de los problemas de la sociedad actual; de ese hombre volátil y frágil, producto de la rapidez y poco esfuerzo invertido en la conformación de su voluntad, que va navegando por la vida como una veleta sin rumbo, esperando el cambio de los vientos para que le muestre el camino a seguir. Dice, que la voluntad exige la capacidad de postergar las recompensas, de perseverar aunque haya ventarrones en contra; de tener disciplina, constancia, perseverancia y orden en todas las cosas que emprendamos; aludiendo que la batalla más fuerte que enfrentamos es precisamente la conquista de nuestra voluntad y el no permitir que desfallezca.
Utiliza metáforas y analogías para poner su pensamiento al alcance de los lectores, mismo que se ha cultivado con el estudio y con la experiencia que han dejando sus pacientes en su vida.
Compara el caminar del ser humano con la navegación en la mar. Dice que se debe aprender cómo construir una embarcación, cómo gobernarla y cómo llevarla a buen puerto.
En otras palabras, cómo construir el camino que lleva a la conquista de la voluntad, luego ser el mejor capitán para conducir nuestro barco y llevarlo por buen sendero, tomando decisiones acertadas para no perder de vista los objetivos, recordando que cuando alcanzamos una meta, cada final es el inicio de una nueva.
Sorpréndete con nuevos aprendizajes, traza metas alcanzables y rodéate de gigantes que aporten posistivismo, felicidad y conocimiento a tu existencia.
lunes, 11 de noviembre de 2019
Cuento "Patriotismo" Yukio Mishima
La literatura que habla de suicidios no es mi preferida, sin embargo, este cuento está magníficamente escrito, narra la historia de un amor y su pacto secreto que los lleva a la muerte.
Novelista, ensayista, poeta y crítico japonés. (1925-1970)
https://narrativabreve.com/2013/11/cuento-yukio-mishima-patriotismo.html
https://www.lashistorias.com.mx/index.php/archivo/patriotismo/
Novelista, ensayista, poeta y crítico japonés. (1925-1970)
https://narrativabreve.com/2013/11/cuento-yukio-mishima-patriotismo.html
https://www.lashistorias.com.mx/index.php/archivo/patriotismo/
sábado, 9 de noviembre de 2019
Libro "La conquista de la voluntad" Enrique Rojas
Psiquiatra español que ha escrito obras de gran trascendencia e impacto.
Llegué a este libro por casualidad, estaba escuchando mensajes y afirmaciones positivas que me permitan iniciar el día con una actitud propositiva, cuando de pronto, entra el vídeo de una psiquiatra cuyo nombre no tuve la precaución de anotar, pero sí algunos de los textos que fue recomendando en su charla.
Llegué a este libro por casualidad, estaba escuchando mensajes y afirmaciones positivas que me permitan iniciar el día con una actitud propositiva, cuando de pronto, entra el vídeo de una psiquiatra cuyo nombre no tuve la precaución de anotar, pero sí algunos de los textos que fue recomendando en su charla.
Su lectura es fácil y amena, pdf descargable sin costo alguno, de 170 páginas. Un referente excelente, ya que todos enfrentamos la incertidumbre de cómo planear acciones que nos ayuden a fortalecer nuestra voluntad; a ser tenaces, asertivos, y veamos la arqueología de la cotidianidad como oportunidades para luchar y conseguir nuestros sueños; refiriéndose no solamente a lo material, sino alcanzar la plenitud como seres humanos.
Los temas que aborda son universales, ya que la voluntad es el motor que rige todas las acciones del ser. Es un compendio de información y formación de la voluntad, basando sus premisas en fuentes fidedignas que luego desgloza y explica con un análisis vivencial.
http://www.nirbhasa.com/imag/llibres/ROJAS%20ENRIQUE%20-%20La%20Conquista%20De%20La%20Voluntad.pdf
Los temas que aborda son universales, ya que la voluntad es el motor que rige todas las acciones del ser. Es un compendio de información y formación de la voluntad, basando sus premisas en fuentes fidedignas que luego desgloza y explica con un análisis vivencial.
http://www.nirbhasa.com/imag/llibres/ROJAS%20ENRIQUE%20-%20La%20Conquista%20De%20La%20Voluntad.pdf
Son muchas las frases que captaron mi atención, solamente cito algunos extractos.
"Quien tiene educada la voluntad es más libre y puede llevar su vida hacia donde quiera. El hombre de nuestros días, convulsionado y un tanto perdido, deambula de un sitio a otro, muchas veces sin unos referentes claros. Cuando la voluntad se ha ido formando a base de ejercicios continuos, está dispuesta a vencerse, a ceder, a dominarse, a buscar lo mejor. En este sentido, podemos llegar a afirmar que no se es más libre cuando se hace lo que apetece, sino cuando se tiene capacidad de elegir aquello que hace más persona, cuando se aspira a lo mejor; y para ello, hay que tener una cierta visión de futuro".
"No se puede amar lo que no se conoce"
"Hoy estamos en una época confusa, y la falta de claridad en este aspecto está trayendo unas consecuencias muy negativas".
"Se ha dicho que la época moderna está marcada por la desustancialización, ya que la mayor parte de lo que hay a nuestro alrededor está rebajado, diluido, cada vez con menos contenidos, y se va impregnando por la lógica del vacío.
"Un hombre sin voluntad en vez de ser brújula, es veleta".
"Se ha dicho que la época moderna está marcada por la desustancialización, ya que la mayor parte de lo que hay a nuestro alrededor está rebajado, diluido, cada vez con menos contenidos, y se va impregnando por la lógica del vacío.
"Un hombre sin voluntad en vez de ser brújula, es veleta".
miércoles, 6 de noviembre de 2019
Creando otros escenarios
Creando otros escenarios
Abro esta disertación citando una frase de Enrique Rojas:
“La amistad es el plato fuerte en el banquete de la vida”, preparando el
camino para que las palabras en este laberinto de ideas, busquen nexos de
hilación, cohesión y significado, tomando
su cauce hasta llegar a
despertar emociones, sentimientos,
asentimiento o disentimiento del amable
lector, quien dedica unos instantes de su tiempo para compenetrar en los
pensamientos de esta escritora incipiente, que busca por medio de sus
aportaciones literarias, tender un
puente empático en el proceso de comunicación. De la parte infinitesimal de
temáticas a abordar, se debe delimitar el universo, focalizando una en
particular, que permita ahondar en detalles y explicaciones, segura estoy, de
que la curiosidad y deseo de seguir leyendo, no se fuerza, sino que se
despierta por la fuerza, dinamismo y sabor que se le impriman a las palabras.
Indudablemente somos la generación digital de la pantalla; algunos como hijos biológicos, fruto de la herencia
social, que les permitió nacer dentro
de ella; otros como hijos adoptados o
emigrantes digitales que hemos tenido que incursionar a este mundo.
En la actualidad,
tenemos una gran cantidad de amigos y seguidores en las redes sociales, sin
embargo, en muchos casos, se nos dificulta
despertar, cultivar y conservar una amistad en la vida real, así como la
convivencia armoniosa y respetuosa entre todos.
Las circunstancias y situaciones de vida nos permiten
conocer e interactuar con otras personas; tenemos la posibilidad y libre
albedrío de aceptar o simplemente dejar que éstas oportunidades pasen de largo,
sin dejar huella en nuestra existencia.
Quiero hacer mención de un curso de trabajos manuales que
tuve a bien tomar en el Centro Comunitario de la Héroes de la Revolución, donde
concurrimos mujeres de distintas edades y de diversos puntos de la ciudad.
El permanecer seis horas diarias en constante
acercamiento, permitió conocer un poco de la historia de vida de cada una de
ellas; haciendo visible también la personalidad, temperamento, carácter y
templanza de sus integrantes; emergiendo como en toda interacción social,
algunos desacuerdos y puntos de vista discordantes, que sin embargo, fueron
tratados y sanados por medio del diálogo
y la puesta en práctica de algunos valores universales como el respeto,
tolerancia, empatía y solidaridad.
El trabajo de equipo mostró sus bondades una vez más, demostrando “que el todo es más que la suma de sus
partes”, hubo ayuda mutua para la
elaboración y consecución de los
trabajos encomendados; floreció un
despliegue de habilidades y creatividad que hicieron patente la capacidad
artesanal para diseñar y crear utensilios, adornos, bisutería, entre otros
más, de gran utilidad personal y social.
Vaya mi reconocimiento a esas mujeres y hombres emprendedores que buscan el crecimiento y desarrollo; aplaudo su valentía,
porque demuestran tener voluntad y coraje para salir avante ante los
embates y tempestades que han surgido en sus vidas.
Como todo ser humano, han enfrentado duelos, pérdidas de
seres queridos, crisis emocionales y
económicas, fuertes problemas de salud, y sin
embargo, salen de su casa con una sonrisa dibujada en su rostro, con una palabra de aliento para
quien la necesita, con manos dispuestas a trabajar, a crear, a transformar,
artesanos que pintan de color e ilusiones su vida.
Gracias por haber
formado parte de mi existencia; por acompañarme en este trayecto de vida, por
las bromas, piropos, por acrecentar mi autoestima y reafirmarme
como un ser humano imperfecto y en constante transformación. Comparamos un mismo boleto y hoy llegamos a
nuestro destino, pero dejamos impreso en nuestras memorias las huellas del
camino andado.
Les invito a seguir creando escenarios de
convivencia, fraternidad y amor.
domingo, 3 de noviembre de 2019
Alicia en el país de las maravillas
Este es el primer libro al que tuve acceso. La directora de la escuela primaria 56, entraba al salón de 2° cada viernes y nos leía unas cuantas páginas. De tal forma que esperábamos con ansia ese momento. Cuando terminó la lectura en voz alta, le pedí el libro para llevarlo a casa y poder enseñarlo a mi familia. Hoy lo volví a leer y lo comparto con cariño, esperando y atrape algunos lectores.
Alicia en el país de las maravillas.
Audiolibro Alicia en el país de las maravillas
Alicia en el país de las maravillas.
Audiolibro Alicia en el país de las maravillas
miércoles, 30 de octubre de 2019
Cuento "El padre Sergio" León Tolstoi.
Uno de los máximos consejos para quienes nos gusta escribir, es que debemos leer, leer y volver a releer. Cada escritor tiene su propio estilo, ritmo y tono. Al incursionar en su mundo, sus voces van dando palabras y herramientas.
Tolstoi, Rusia: (1828-1910), es autor de grandes novelas universales como: "La guerra y la paz" y "Ana Karenina".
"El padre Sergio" es un cuento muy largo, pero está escrito tan magistralmente. que te va conduciendo de la mano, de tal forma que sientes que conoces al personaje principal.
file:///C:/Users/Usuario/Downloads/el_padre_sergio.pdf
Tolstoi, Rusia: (1828-1910), es autor de grandes novelas universales como: "La guerra y la paz" y "Ana Karenina".
"El padre Sergio" es un cuento muy largo, pero está escrito tan magistralmente. que te va conduciendo de la mano, de tal forma que sientes que conoces al personaje principal.
file:///C:/Users/Usuario/Downloads/el_padre_sergio.pdf
domingo, 27 de octubre de 2019
"Como una novela", de Daniel Pennac
https://merakilibris.files.wordpress.com/2017/11/pennac_daniel_-_como_una_novela.pdf
Es un libro pedagógico que invita a fomentar la pasión por la lectura. Dice Daniel Pennac (escritor francés nacido en 1994) que "el interés se despierta, no se fuerza" y para ello, se debe ser ejemplo. saber y practicar la lectura en voz alta. Este texto es un ingenioso ensayo que contiene frases, consejos, autores, libros e historias.
Propone recuperar ese placer que sentíamos cuando nos leían en voz alta antes de ir a la cama.
viernes, 25 de octubre de 2019
Cuando los hijos se van
Maestra Cuquita Sandoval Olivas
Este
título proviene de una adaptación de
radionovela y nombre de una película mexicana de 1968, donde se
retrata la vida cotidiana de un hogar de
clase media con padre, madre e hijos y
el impacto y trascendencia cuando a estos últimos les crecen las alas y emprenden su
propio vuelo para construir su nido.
A
medio siglo de distancia, puedo constatar que algunas cosas nunca cambian. Simplemente
permanecen estáticas y se presentan con otro nombre, en otro tiempo y espacio.
Un
día cualquiera, cuando el silencio y la
soledad son los compañeros en
casa, salgo a regar plantas y a conversar con mis perros; cierro mis ojos y
permito que el suave vaivén del viento propague el rocío
del agua sobre el rostro; inhalo y exhalo ese dulce aroma de tierra mojada, abro
mis brazos, ¡abrazo a la vida, al
recuerdo!; dejo que mi pensamiento
viaje raudo a través del tiempo y vuelvo a percibir esa grata sensación de casa
llena; escucho ruidos, gritos, carcajadas, quejas, llantos, televisión
encendida y música a todo volumen, pasos
corriendo de un lugar a otro, puertas
que se abren y cierran con estrepitoso ruido; agua corriendo en el baño, y toda
esa mezcla de sabores, olores y sensaciones que se viven en un hogar con cinco
hijos.
Cuando
están los hijos pequeños, la casa es demasiado chica para
cubrir sus necesidades de espacio y esparcimiento; su energía y vitalidad llega
a todos los rincones; sus travesuras y constantes movimientos hacen imposible
que piso y loza permanezcan limpios; el
cesto de la ropa sucia jamás sufre de
abandono y aislamiento; la cocina no cierra en todo el día, e incluso por las
noches, se escuchan pasitos levantándose sigilosos a buscar alguna fruta o un vaso de leche
antes de dormir.
Queríamos
que nuestros brazos de padres se
multiplicaran como tentáculos, para ayudarles en todos sus deberes y
atenderles con la calidad y prontitud
necesaria que requieren los infantes.
Recuerdo
con nostalgia las miles de ocupaciones y tareas que como padres jóvenes debíamos atender; casa, familia, trabajo y escuela, pues me encontraba en constante preparación académica e ingenuamente deseaba que el tiempo volara y que pronto el
bebé se sentara, gateara, balbuceara y empezara a caminar; añoraba el tener un
tiempo para descansar, dormir una noche
plena y ver la casa en orden. En
un abrir y cerrar de ojos dejaron de ser
bebés, entraron a preescolar, después a primaria, secundaria, bachillerato y
empezaron a emigrar del hogar.
El
nido se fue quedando solo, hasta quedar
cubierto por otra generación de golondrinas, que llenaron con sus trinos
de calor y alegría.
La
vida es como una rueda, un circulo que repite historias, hoy con la calma y
experiencia de la madurez, observamos a nuestros hijos correr en esa
desenfrenada carrera por alcanzar las estrellas; y nosotros, que ya hicimos ese
recorrido; jugamos el papel de abuelos, estamos llenos de amor y nostalgia por el tiempo que se fue, por las cosas que no hicimos, por los sueños
esparcidos y hacemos lo que hicieron nuestros padres cuando nuestros pequeños convivían con ellos, tratamos de reconstruir el pasado narrando a
los nietos la historia familiar, apoyados en
los viejos álbumes de fotografías,
en los videos, ropita, recuerdos y juguetes guardados, memorias que se aglutinan
y agolpan en el pensamiento y repetimos el ciclo, les hacemos sentir la fuerza del amor que emana
desde lo más profundo del corazón; les cocinamos sus platillos favoritos y
hacemos que disfruten el venir a convivir con los abuelos; que traigan
consigo sus travesuras, sus anécdotas y nos permitan recrearnos en sus
fantasías y ser parte medular de sus
vidas.
jueves, 24 de octubre de 2019
Breve paseo histórico por la filosofía
/ MIÉRCOLES 23 DE OCTUBRE DE 2019
Breve paseo histórico por la filosofía
Breve paseo histórico por la filosofía
El hombre primitivo estaba demasiado ocupado y preocupado por su
supervivencia; era nómada y se dedicaba la caza; en la medida que fue
evolucionando su técnica, conocimiento de la agricultura y crianza de animales
domésticos, se convierte al sedentarismo; estado que le permite más holgura y
tiempo para observar y contemplar las cosas que le rodean; redescubre su
capacidad de asombro, el ensimismamiento y la búsqueda interior. Las
interrogantes surgen espontáneamente, hurgando por explicaciones que le brinden
claridad ante el mundo que le rodea; redireccionando su mirada desde lo
particular hasta lo general; de esta forma nace la madre de todas las ciencias:
“la filosofía”. Se dice que tuvo
su origen en la cuna de la civilización griega, entre los siglos IV y V a.C.,
su etimología significa: “amor por la sabiduría”; y es precisamente esta
sed de conocimiento e indagación del ¿por qué?, ¿para qué?, ¿cómo?, ¿cuándo?,
¿dónde?, ¿cuál?, ¿quién?, que inducen a la observación de las cosas y de los
fenómenos cotidianos, dando cimientos a la búsqueda de respuestas que
satisfagan el señorío de la verdad, de la naturaleza, el sentido de la
existencia, la moral, la ética, la virtud, la justicia, la belleza, la razón de
estar en el mundo así como la trascendencia de nuestra vida.
Los eruditos de esta ciencia han separado su evolución en tres etapas: la
filosofía griega, la medieval y la moderna. Cada etapa está
caracterizada por grandes pensadores cuyas premisas de algunos de ellos siguen
vigentes hoy en día. Me permito citar someramente algunas de sus grandes
aportaciones para un mejor discernimiento:
Una de las frases célebres de Heráclito de Éfeso (540 a.C. -480 a.C.) en
cuanto al don de la autorreflexión que todos poseemos y debemos de poner en
práctica:
“A todo hombre le es concedido conocerse a sí mismo y meditar sabiamente”.
Pitágoras, (569 a.C-475 a.C.) considerado como el primer matemático puro de
la historia, desarrolló el teorema que lleva su nombre; siendo además recordado por muchas de sus frases célebres:
“Educad a los niños y no será necesario castigar a los hombres”.
Platón fue de los primeros pensadores en estudiar el cuerpo como un ente
separado del alma. Describe en el año 380 a.C. a principios del libro séptimo
“La República”, “La alegoría de la caverna”, explicando
metafóricamente la relación en que se encuentra el hombre con respecto al
conocimiento, el miedo e incertidumbre de deslumbrarse ante la revelación y de
dejar el estado del conocimiento que se posee, ya que brinda una zona de
confort.
Después de Cristo, viene la etapa medieval, que fusiona lo ontológico con
el pensamiento filosófico, buscando la validación de la religión y la ciencia.
Citando una de las frases de Santo Tomás de Aquino (1225-12274): “Teme
al hombre de un solo libro”, haciendo alusión a la terquedad, el no abrir
el pensamiento a otras ideas y conocimientos.
Es a René Descartes (1596-1650) a quien se le atribuye las bases de la
filosofía moderna. Su frase más reconocida: “cogito ergo sum” (pienso, luego
existo).
Con un gran salto en el tiempo y la evolución del pensamiento filosófico,
me permito citar a Zygmunt Bauman (1925-2017), gran pensador e intelectual
polaco, que habla de temas actuales y candentes, tales como la “memoria
líquida” que poseemos actualmente, debido a la rapidez y vorágine de los
cambios. En sus escritos denuncia la desigualdad económica creciente,
descrédito de la política y sus politiqueros, la revolución digital, la falta
de cohesión y sentido colectivo de la humanidad, la ceguera moral que nos
aqueja, y un sinfín de temas sociológicos que permiten reflexionar sobre los
eventos mundiales y el comportamiento derivado de éstos.
Incursionar en esta temática implica una gran responsabilidad, ya que las
aportaciones y discernimiento de las obras y filósofos citados, conlleva
análisis, reflexión e interpretación, que pasan por el filtro de la
subjetividad de quien lo escribe. Sin embargo, no solamente los eruditos pueden
filosofar, todos lo hacemos desde el momento que tenemos la capacidad de pensar,
cuestionar y razonar.
El Papa Juan Pablo II afirmó: "Cada hombre es, en cierto modo,
filósofo y posee concepciones filosóficas con las cuales orienta su vida".
Termino mi disertación con esta frase compuesta: “La filosofía es como
la poesía, nace en la contemplación, y esta palabra significa “templar el alma”;
y excusándome ante omisiones o errores
cometidos, hago uso de la frase de
Sócrates (470-399 a.C) “Yo sólo sé, que no sé nada”.
miércoles, 23 de octubre de 2019
Libro "Mañanas milagrosas" Hal Elrod
La disciplina de crear hábitos efectivos.
https://youtu.be/31GsnN7vjAA
https://www.miraclemorning.com/wp-content/uploads/2019/04/Reto-de-transformar-tu-vida-en-30-d%C3%ADas.pdf
http://editorialtallerdelexito.com/wp-content/uploads/2019/04/Adelanto-La-man%CC%83ana-milagrosa.pdf
https://youtu.be/KTb0s7sgsBAhttps://youtu.be/Vm5ZfOM4PMA
https://www.calameo.com/books/005591012b97008ebb2ed
El objetivo principal de este libro es llevar al autor a conocer y cambiar los hábitos que le permitirán desarrollar una conciencia más plena, su inteligencia emocional, relaciones humanas, desarrollo en los negocios, etc.
1.- Todas las personas tenemos el potencial de ser exitosos. El libro se basa en estadísticas de Estados Unidos, que mencionan que estamos atrapados en una vida que está lejos de la vida que deseamos.
La seguridad social hace el siguiente análisis: De 100 personas al comienzo de su vida laboral y darle seguimiento por 40 años:
1 de 100 personas será rico
4 Tendrán cierto nivel de estabilidad económica
5. Habrán conseguido cierta estabilidad social
36 Habrán muerto.
54 dependientes económicamente de amigos y familiares
Se toman prescripciones médicas y mala calidad de vida de acuerdo al estrés.
"Además de crear hábitos efectivos, desarrollarás también la mentalidad necesaria para mejorar tu vida, tanto en el interior como en el exterior. Al practicar los S.A.L.V.A.vi.D.as cada día, experimentarás los beneficios físicos, intelectuales, emocionales y espirituales del Silencio, las Afirmaciones, la Lectura, la Visualización, las Anotaciones y el Deporte. En seguida te sentirás menos estresado, más centrado, más atento, más feliz y más entusiasmado frente a la vida. Generarás más energía, claridad y motivación para avanzar hacia tus mayores objetivos y sueños (sobre todo aquellos que llevas demasiado tiempo posponiendo)".
El autor enfrentó dos grandes retos en su vida que le ayudaron a tomar decisiones fuertes: Un accidente que casi lo mata y una gran depresión económica que se vivió en E.U.A en el 2009.
Menciona en su libro el "Síndrome del espejo retrovisor" cuando crees que eres el del pasado, dichas experiencias son las que limitan. Esa visión determina las acciones presentes y futuras.
Los accidentes aislados se pueden ir convirtiendo en un estilo de vida. Debemos cambiar la forma en que se piensa al respecto, porque generar excusas solo detiene el éxito.
Adquirir el ́hábito de despertar temprano con un propósito en mente. Cambiar la forma en que pensamos respecto al sueño necesario. Los pensamientos subconscientes anticipan el cómo nos sentiremos cada día. Es necesario programar y reprogramar nuestra mente. Cambiar la rutina del mañana, incrementa el nivel de motivación al despertarnos.
Leer y escribir son ́hábitos que ayudan a desarrollarse a sí mismo. Es importante leer libros de desarrollo personal y consecución de metas.
https://youtu.be/31GsnN7vjAA
https://www.miraclemorning.com/wp-content/uploads/2019/04/Reto-de-transformar-tu-vida-en-30-d%C3%ADas.pdf
http://editorialtallerdelexito.com/wp-content/uploads/2019/04/Adelanto-La-man%CC%83ana-milagrosa.pdf
https://youtu.be/KTb0s7sgsBAhttps://youtu.be/Vm5ZfOM4PMA
https://www.calameo.com/books/005591012b97008ebb2ed
El objetivo principal de este libro es llevar al autor a conocer y cambiar los hábitos que le permitirán desarrollar una conciencia más plena, su inteligencia emocional, relaciones humanas, desarrollo en los negocios, etc.
1.- Todas las personas tenemos el potencial de ser exitosos. El libro se basa en estadísticas de Estados Unidos, que mencionan que estamos atrapados en una vida que está lejos de la vida que deseamos.
La seguridad social hace el siguiente análisis: De 100 personas al comienzo de su vida laboral y darle seguimiento por 40 años:
1 de 100 personas será rico
4 Tendrán cierto nivel de estabilidad económica
5. Habrán conseguido cierta estabilidad social
36 Habrán muerto.
54 dependientes económicamente de amigos y familiares
Se toman prescripciones médicas y mala calidad de vida de acuerdo al estrés.
"Además de crear hábitos efectivos, desarrollarás también la mentalidad necesaria para mejorar tu vida, tanto en el interior como en el exterior. Al practicar los S.A.L.V.A.vi.D.as cada día, experimentarás los beneficios físicos, intelectuales, emocionales y espirituales del Silencio, las Afirmaciones, la Lectura, la Visualización, las Anotaciones y el Deporte. En seguida te sentirás menos estresado, más centrado, más atento, más feliz y más entusiasmado frente a la vida. Generarás más energía, claridad y motivación para avanzar hacia tus mayores objetivos y sueños (sobre todo aquellos que llevas demasiado tiempo posponiendo)".
El autor enfrentó dos grandes retos en su vida que le ayudaron a tomar decisiones fuertes: Un accidente que casi lo mata y una gran depresión económica que se vivió en E.U.A en el 2009.
Menciona en su libro el "Síndrome del espejo retrovisor" cuando crees que eres el del pasado, dichas experiencias son las que limitan. Esa visión determina las acciones presentes y futuras.
Los accidentes aislados se pueden ir convirtiendo en un estilo de vida. Debemos cambiar la forma en que se piensa al respecto, porque generar excusas solo detiene el éxito.
Adquirir el ́hábito de despertar temprano con un propósito en mente. Cambiar la forma en que pensamos respecto al sueño necesario. Los pensamientos subconscientes anticipan el cómo nos sentiremos cada día. Es necesario programar y reprogramar nuestra mente. Cambiar la rutina del mañana, incrementa el nivel de motivación al despertarnos.
- Programa tu mente de que vas a amanecer descansado.
- a) Aleja el despertador de la cama.
- b) Lávate los dientes
- c) Toma un vaso de agua rápidamente para hidratarte.
- Haz una práctica del silencio con propósito. La meditación es algo excelente.
- .Usa las afirmaciones y las visualizaciones para crear la verdad propia: Articula y anota como quieres que sea tu vida en cada área. Es importante leer y repetir las afirmaciones positivas para programar las mañanas.
-
Haz ejercicio. Es necesario para mantener mente y cuerpo sano.
Leer y escribir son ́hábitos que ayudan a desarrollarse a sí mismo. Es importante leer libros de desarrollo personal y consecución de metas.
Adapta tus mañanas para que se ajusten a tus necesidades específicas.
Son acciones que podemos hacer en cualquier lugar. Cargar siempre un libro, cuaderno de notas, videos de yoga o ropa de ejercicios, hacer afirmaciones, buscar un compañero de apoyo que ayude a seguir con el compromiso.
Un hábito toma 30 días para transformar tu existencia.
miércoles, 16 de octubre de 2019
Emancipación
Este poema nace en un momento de angustia;
cuando como madre, sabes que no puedes
detener más a tus hijos en el nicho que construiste para su seguridad y confort;
estás consciente que deben aprender a navegar en aguas tranquilas y
turbulentas, para saborear las mieles y aprender a ser resilientes ante las
adversidades y turbulencias que se presentan; en el camino de la vida, a medida
que crecemos, vamos dejando la dependencia, el apego; porque cuando crecemos, hemos de emigrar en búsqueda
de nuevos horizontes y convertirnos en tejedores de nuestros propios sueños.
Sabemos que en la rueda de la vida se van
repitiendo y reproduciendo las situaciones, un día, también nosotros salimos de
nuestro hogar, sin entender el dolor que dejábamos en nuestros progenitores.
Emancipación
-Me
voy madre, -pronunció mi hijo,
-me
marcho de casa,
voy
buscando emprender mi vuelo,
tomar
decisiones propias
construir
caminos y senderos.
Soy el
director de mi propia orquesta
cada
día aprendo a tocar y bailar mi ritmo;
a
partir de este momento
¡soy
autónomo, autosuficiente!
libre
como el viento.
Alcanzaré
la cima
abrazaré
el éxito
construiré
mi nido
subiendo
peldaños,
conquistando
colinas, montañas,
y
abruptos acantilados
Me
dejó perpleja, muda, en silencio
con
las alas rotas y el nido vacío,
le di
bendiciones, abracé sus sueños
le tendí mis brazos, y el
palpitar de nuestros corazones,
como tantas veces, se fundió
en uno solo.
Como
cuando estaba dentro de mi útero,
que le
alimentaba y le protegía
de las
inclemencias y de los tropiezos.
Le
abrí las puertas, acomodé sus alas
Y en
mustio alborozo le dije;
-Vuela,
hijo mío, ha llegado el tiempo,
¡Ya creció mi niño! ¡Ya se ha hecho hombre!
domingo, 29 de septiembre de 2019
El sueño americano
Maestra Cuquita Sandoval Olivas
Hace
unos días tuvimos la fortuna de viajar a la unión americana, fue un viaje
especial para visitar familia y amigos,
todo fue planeado con antelación, se organizó cuidadosamente una agenda, buscando sobre
todo, el extender el número de personas
a visitar y el no lastimar
susceptibilidades; se compraron unos
pequeños obsequios, característicos de la región como: dulces de la gota de miel, pinole de los
siete granos, cajeta, leche quemada, fruta envasada, carne seca, nueces,
panecitos, granola casera, entre otros, con el firme objetivo de afianzar lazos
de cariño y afecto que han sido lastimados por la distancia. Con beneplácito
observamos, como fue acogida nuestra presencia y el impacto que tiene un pequeño presente ícono de la localidad, al
convertirse en un puente del recuerdo.
Lo
poquito que llevamos no tiene comparación con lo que trajimos; cargamos nuestras arcas de sueños,
recuerdos e ilusiones, llenamos los
espacios huecos con largas charlas del ayer; no pocas veces los ojos se
humedecían con las nostalgias y añoranzas del pasado y otras tantas, sonoras
carcajadas inundaban los lugares, con las anécdotas y remembranzas de gente
conocida y apreciada de nuestro terruño.
Pude
constatar, que a pesar de tener mayor fluidez económica que les permite
vivir con más comodidades, el precio que se paga es el distanciamiento de la
tierra que les vio nacer, de la familia y
su gente.
La
cuestión migratoria es un peso que cae en cada uno de ellos, son barrotes de
prisión imaginarios que no les permite el libre tránsito fuera de la nación aún
y cuando haya que dar el último adiós a
un ser querido; y cuando al paso de
muchos años, logran obtener su estancia legal y pueden visitar su país, el
tiempo se ha encargado de cambiar los escenarios y personajes que persisten en su memoria, aunado al nulo o
poco interés de sus hijos por conocer la
tierra de sus progenitores.
Juran patria y sometimiento a las leyes y reglamentaciones de un
lugar que les brindó cobijo y oportunidad de trabajo, así
como una solidez económica a consta de
separación y distancia.
Al
llegar al hogar de cada uno de ellos, fuimos recibidos con amor, ilusión y
entusiasmo de conocer de viva voz las primicias del pueblo; aún y cuando las
redes sociales han permitido que haya mayor interacción, afluencia de
novedades, conocimiento y diálogo, el volver a vivir los recuerdos, reconstruir
el pasado y nombrar a quienes ya partieron de este mundo, fue una constante que se repitió incesantemente.
Indudablemente
Estados Unidos tiene bellos lugares y paisajes pero lo más importante, es la gente tan extraordinaria que lo habita.
Cada estado, condado, pueblo y
rancherías tiene espacios
multiculturales, donde trasciende y palpita el corazón de cada ser. Cada
persona es una representación de su patria, de su tierra, de su gente, con su lengua, usos y costumbres que trabaja
incesantemente para un país capitalista, buscando el brindar una mejor calidad de vida a su descendencia.
jueves, 26 de septiembre de 2019
Día del jubilado
Maestra Cuquita Sandoval Olivas
La designación de fechas especiales se fundamenta en un hecho
histórico, social y relevante que permite recordar sucesos detonantes. El 20 de
septiembre de 1904, se promulgó la primera “Ley de jubilación”, por
tal motivo, es el día estipulado para celebrar a quienes concluimos con éxito
una etapa laboral.
Hay algunas inclinaciones conceptuales que se han manejado a
través del tiempo y han sido parteaguas para los logros
obtenidos: una de ellas es el reconocimiento de
que la entrada a la edad adulta, viene acompañada
del deterioro de salud que conlleva por ende,
a la disminución de capacidades para realizar con prontitud, calidad y entereza
las actividades productivas de la función encomendada; la segunda, tiene
relación con la justicia social, que retribuye a la persona, por el
tiempo y servicio brindado a la sociedad,
promoviendo el derecho de llevar una senectud tranquila, sin el
estrés y presiones que conlleva la ejecución y horario de un trabajo
determinado; la tercera, tiene correspondencia con los espacios vacantes que se
generan y permiten ser cubiertos por nuevas generaciones.
Tanto a nivel nacional como internacional existen leyes y derechos que
protegen el despliegue natural de la vida. Logros que han ido
evolucionando y permeando al promover el bienestar social; otorgando
derechos y percepciones ganados a pulso, después de haber
cumplido, con tiempo, trabajo y edad requerida.
Las delegaciones sindicales del gremio magisterial 8va y 42, a
través de sus representantes: Profr. Pedro Moriel y Profr. José Luis
Ibarra, apoyados por un grandioso equipo de trabajo, tuvieron a bien organizar una serie de eventos
deportivos y culturales, para el reconocimiento, gozo y deleite de quienes
tenemos la suerte de haber arribado a esta etapa de nuestra vida.
Iniciamos el festejo con un encuentro deportivo de cachibol, donde
contendieron equipos varoniles y femeniles de ambas delegaciones, teniendo
como invitados especiales a la Comunidad de Adultos Mayores
(MACHI), conocida como “Jardín del abuelo”.
La apertura del evento fue engalanada con algunos números musicales de
zumba, baile folclórico e interpretación musical; producto de la disciplina,
entrega y dedicación que se le imprime a los talleres recreativos y
culturales que se viven en esos espacios, diseñados especialmente para
fortalecer el espíritu, la actividad física, la convivencia sana y para brindar
un lugar cálido donde se puedan desplegar y ejercitar nuevos talentos por
medio del arte y el acondicionamiento físico.
El festejo conlleva el compartimiento del pan y la
sal, del deleite de los sentidos proporcionado por la música,
y el jolgorio y alegría que proporciona el baile; aunado a
todo lo anterior, se presentó una exposición de pinturas, donde se realza, por
medio de la imagen capturada por el pincel y ojo artístico del
creador, la naturaleza, paz, tranquilidad y belleza que
sólo el arte puede plasmar y que proporciona deleite y un pozo de
agua viva de aprendizaje para el espectador.
Llenemos nuestra existencia de esas sensaciones, emociones y sentimientos
que vienen implícitas en la convivencia, en el dar y recibir; en el aprender
actividades nuevas y desaprender los hábitos que nos dañan; en el
agradecimiento por todo lo que poseemos y en el saber ayudar a quien ha sido
menos favorecido; cultivemos esas semillas de felicidad, para que las vayamos
esparciendo a nuestro paso y dejemos una estela de buenaventura a
generaciones posteriores, una huella perdurable de nuestro
caminar.
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