El blog de Cuquis: julio 2025

viernes, 11 de julio de 2025

El poder de los hábitos

https://oem.com.mx/elsoldeparral/analisis/espejos-de-vida-el-poder-de-los-habitos-24698565

   Se dice que la repetición de acciones tiende a establecer conductas, y estas, a su vez, son la antesala de los hábitos. Como todo en la vida, los hábitos tienen dos caras: una luminosa, que edifica y da sentido, y otra que puede conducir al deterioro, como ocurre con las adicciones, la inactividad o el descuido de la salud.
   Este escrito se enfoca en esa primera faceta: la que da estructura, gozo y propósito a mis días. Hablo de esos ejercicios cotidianos que, con el paso del tiempo, se han convertido en parte esencial de mi Ser y Hacer. Son hábitos forjados con disciplina, constancia y una enorme pasión por vivir con plenitud.
   Soy una lectora apasionada, y cada jornada comienza a las cinco de la mañana, aun cuando la almohada susurre que me quede un poco más. Una hora de lectura y otra de escritura abren el telón del día; luego me preparo un desayuno nutritivo, de esos que reconfortan el cuerpo y el alma. Continúo con una hora de gimnasio —donde disfruto levantar pesas—, seguida de una buena dosis de zumba que activa mi energía. Después, me entrego con entusiasmo a dos horas de práctica al cachibol y una más en la Casa de los Abuelos, donde convivo con otros adultos mayores, compartiendo experiencias, talleres y alegría.
   Aunque pueda parecer una agenda apretada, esta organización me permite disfrutar todo lo que amo: cultivar la mente, fortalecer el cuerpo y alimentar el alma. Además, participo activamente en redes sociales dedicadas a la literatura, imparto talleres y pláticas, y siempre encuentro un momento para cultivar la semilla de la amistad y compartir con quienes me rodean.
   Mi necesidad de aprendizaje es infinita. Apenas concluyo un taller o diplomado, ya estoy en busca de nuevos espacios para seguir aprendiendo. Para mí, el conocimiento no tiene fin ni edad; es una fuente constante de renovación que alimenta mi curiosidad, enriquece mis actividades y da sentido a mi caminar.
   Soy maestra jubilada, madre de cinco hijos que ya han trazado su propio camino, y orgullosa abuela de diez nietos que iluminan mis días. Comparto mis días y noches con el hombre que elegí como compañero de vida. Nuestro hogar se ha cimentado en el respeto mutuo, en el acompañamiento que impulsa el crecimiento personal. Sabemos que cuando cada quien florece desde su individualidad, ese bienestar se refleja en la armonía y fortaleza del hogar. Así, el amor se convierte no en una atadura, sino en un espacio compartido donde ambos elegimos crecer y acompañarnos.
   Nuestras mascotas son dos perros, compañeros fieles de esta etapa llena de movimiento y amor. Amo viajar, descubrir nuevos paisajes, nuevas historias, nuevas formas de habitar el mundo.
   Reconozco que el cambio es una constante y es parte del crecimiento y desarrollo, con el paso de este, algunas actividades han cambiado, otras se han sumado, pero lo que permanece es el impulso de vivir con sentido. He aprendido que los hábitos no sólo ordenan el tiempo: también nos revelan, nos sostienen y nos transforman. Organizar la vida con pasión, entrega y compromiso, trae consigo serenidad, bonanza y muchas alegrías.